הדרכות וסדנאות מקצועיות
לימוד והנחיית קבוצות DBT
בשנים האחרונות אני מלמדת ומנחה קבוצות DBT אשר מתמקדות בפיתוח מיומנויות רגשיות חיוניות, בתוך מסגרת קבוצתית תומכת ומקצועית. במפגשים, המשתתפים לומדים כלים מעשיים לניהול רגשות עוצמתיים, שיפור התקשורת הבין-אישית, עמידות למצוקה, וקשיבות (מיינדפולנס).
חוות דעת לשירות הצבאי וליווי רגשי סביב תהליך הגיוס והשירות הצבאי
חוות דעת לשירות הצבאי וליווי רגשי סביב תהליך הגיוס והשירות הצבאי מספקים תמיכה חיונית לצעירים הנמצאים בשלב משמעותי ומאתגר בחייהם. כחלק מהליך ההכנה לשירות והשירות עצמו, ניתנת חוות דעת מקצועית המסייעת להכנה מנטלית לקראת הגיוס הקרב וכן במידת הצורך התאמה אישית של הפרופיל ותנאי השירות, תוך התייחסות לקשיים נפשיים או רגשיים שעשויים להשפיע על הגיוס והשירות. בנוסף, הליווי הרגשי במהלך תקופת השירות מאפשר תמיכה רציפה במתן כלים להתמודדות עם האתגרים הצבאיים, לחיזוק החוסן הנפשי והאישי, ולשיפור תחושת השליטה והאיזון בתקופה זו. בעברי, הייתי קב"נית בצבא במספר תפקידים משמעותיים וליוויתי מאות חיילים בשירותם הצבאי ובסיוע סביב מצוקותיהם. אשמח לסייע לך באמצעות הניסיון הצבאי והקליני שלי.
סדנאות והרצאות
במפגשים שאני מעבירה, המשתתפים מעמיקים בתחומים כמו חוסן נפשי, צמיחה אישית, התמודדות עם טראומה, וויסות רגשי, מיינדפולנס והורות קשובה. כל סדנה והרצאה מספקות כלים מעשיים המותאמים לאתגרים השונים, מה שמאפשר יישום פשוט ושיפור משמעותי בחיי היומיום. בנוסף, אני מציעה התמקדות מיוחדת בוויסות רגשי במהלך ההיריון, עם דגש על חיבור עמוק לגוף ולרגשות והכנה להורות רגשית בריאה. מטרת המפגשים היא לעודד צמיחה אישית, חיזוק החוסן הנפשי, ושיפור היכולת להתמודד עם אתגרי היומיום תוך יצירת איזון רגשי ותמיכה עצמית.
"אני מבקש להודות לך בשמי ובשם עובדי אגף ביטחון וחירום על הרצאה מקצועית, מעניינת ומלמדת בנושא "חיזוק שריר הנפש – ממצוקה לחוסן מנטלי".
ההרצאה אפשרה לכל עובד התבוננות פנימית וחיצונית, וזכינו לקבל כלים ותובנות להתמודדות עם מצבי משבר.
תודה על החוויה"
מנהל אגף ביטחון וחירום, עריית ת"א
--------------------------------------------
"דניאל אהובה
זכינו בך במועדון יולדות חריש בסדנא מרתקת בנושא קשיבות ביום יום וכלים לוויסות רגשי לאימהות. רוצות להגיד לך תודה ענקית על ההכלה, הקשבה
הטיפים, המקצועיות, הרוגע שהצלחת להחדיר בין מילה למילה. תודה !
